Estim Formation : Centre de formation professionnelle

Formations développement personnel

Formation estime de soi

Référence : DVP-06

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Objectif de la formation

  • Comprendre les mécanismes à l'origine du manque de confiance en soi.
  • Identifier les croyances limitantes et les pensées négatives pour son développement personnel.
  • Prendre de l'aise dans sa vie professionnelle pour relever les défis.
  • Maitriser les outils favorisant l'estime de soi, l'affirmation de soi et reprendre confiance dans ses relations aux autres.

Programme de formation

Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi

  • S'impliquer dans la relation à soi-même
  • Développer une position juste par rapport aux autres
  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
  • Connaître ses propres valeurs pour avoir une ligne de conduite

Renforcer l'estime de soi par l'affirmation de soi

  • Croire en ses capacités personnelles                                                                  . Méthodes de développement de la confiance en soi

 

  • Adopter une attitude favorisant l'équilibre et la performance
  • Développer le sentiment d'être unique et cesser de se comparer aux autres
  • Se protéger face aux tentatives de déstabilisation (intimidation, harcèlement, manipulation...)

Gérer et faire progresser son estime de soi dans le contexte professionnel

  • Retrouver ses points d'ancrage                                                                . Fondations de son estime de soi

 

  • Identifier les stéréotypes sociaux                                                                                            . Les étiquettes

 

  • Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
  • Développer un regard plus juste et objectif sur soi
  • S'appuyer sur ses réussites
  • Mobiliser ses ressources personnelles

Vous souhaitez adapter ce programme pédagogique à vos besoins spécifiques ? Optez pour la formation estime de soi sur mesure !

Prérequis et public cible

Prérequis de formation :

Il n'y a pas besoin de pré-requis pour suivre cette formation.


Modalité d'évaluation pédagogique

Evalution des compétences acquises par les stagiaires :

A l'issue de la formation, un contrôle de connaissances permettra d'évaluer les compétences acquises par chaque participant.

  • Inter
  • Intra

Formation inter

En centre de formation

Durée : 2 jours

Tarif total par personne

380 € HT 456 € TTC

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